ดื่มหนักแค่ไหน ก็แก้เมาค้างได้สบาย

   

             เชื่อว่าหนุ่มๆสาวๆที่เข้ามาอ่านโพสนี้ ต้องเป็นขาดื่มขาแด้นซ์ที่เคยผ่านอาการเมาค้างหรือแฮงค์มาแน่นอน (ก็ตอนดื่มใครจะไปรู้อะเนอะ ว่าสร่างเมาแล้ว จะรู้สึกปวดหัว เมื่อยตัว อิอิ )  ซึ่งอาการแฮ้งค์นั้นเกิดจากการดื่มเครื่องดื่มผสมแอลกอฮอล์ในปริมาณที่มากเกินไป หรือดื่มขณะท้องว่าง มีความเครียดสะสม และส่วนมากพวกนักดื่มที่ดื่มกันจนดึกดื่นมักจะพักผ่อนไม่เพียงพอนั่นเอง

     วันนี้เรามีวิธีแก้อาการเมาค้างมาให้นักดื่มทั้งหลายเก็บไปไว้ใช้กันจ้าา

1. กินไปเลยกับของเปรี้ยว

       การกินของเปรี้ยวๆ สามารถช่วยรักษาอาการแฮ้งค์ได้ เนื่องจากความเปรี้ยวจะช่วยกระตุ้นการตื่นตัวของสมอง ลดอาการพะอืดพะอมได้เป็นอย่างดี ผลไม้รสเปรี้ยวที่สามารถแก้อาการแฮ้งค์ได้ดี เช่น มะนาว ส้ม มะม่วงเปรี้ยว และมะขาม เป็นต้น

2. ดื่มนม

       นมสามารถช่วยดูดซับแอลกอฮอล์ได้เป็นอย่างดี ทำให้สามารถดูดแอลกอฮอล์ออกจากกระแสเลือด ได้ แก้แฮงค์ได้เร็ว แต่ทางที่ดีควรดื่มนมก่อนดื่มแอลกอฮอล์ประมาณ 1 ชั่วโมง จะได้ผลดีที่สุด

3. กินช็อกโกแลต

     ช็อกโกแลตจะส่งผลให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดฟินออกมา สารเอ็นโดฟินนี้จะช่วยให้ร่างกายสดชื่นและมีความสุข ทำให้กระปรี้กระเปร่า นอกจากนี้ยังช่วยล้างพิษแอลกอฮอล์อีกด้วย ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองได้ดี ดังนั้น การกินช็อกโกแลตก็ช่วยแก้แฮงค์เหล้าได้ดีเหมือนกันจ้า

4. ดื่มกาแฟเข้มๆหรือกาแฟดำ

        เป็นวิธียอดนิยมของการแก้เมาค้าง เชื่อว่าขาดื่มทั้งหลายตื่นมาคงมองหากาแฟกันเป็นสิ่งแรก ในกาแฟมีสารคาเฟอีน ที่ช่วยกระตุ้นความดันโลหิต ทำให้แอลกอฮอล์ออกจากระแสเลือดได้เร็วยิ่งขึ้น ทั้งยังช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง และช่วยให้ร่างกายสดชื่นอีกด้วย

5. ดื่มน้ำสมุนไพร

    สมุนไพรไทยหลายชนิดสามารถช่วยลดอาการเมาค้างได้ดี เช่น น้ำกระเจี๊ยบ น้ำเก๊กฮวย น้ำขิง น้ำดอกคำฝอย และน้ำลูกใต้ใบ เป็นต้น โดยจะช่วยลดอาการปวดหัว วิงเวียน รวมทั้งอาการพะอืดพะอมได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่าได้เร็วอีกด้วย

6. ดื่มเครื่องดื่มวิตามินและเกลือแร่ต่างๆ

วิธีนี้เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ง่าย สะดวก และสบายเป็นอย่างยิ่ง โดยหาได้ตามร้านสะดวกซื้อทั่วไป โดยวิตามินรวมจะช่วยลดอาการปวดหัวได้ ที่สำคัญช่วยบรรเทาอาการขาดน้ำได้เป็นอย่างดี

7. รับประทานยาลดกรด

เนื่องจากเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์มักมีฤทธิ์เป็นกรดอ่อนๆ จึงมีกรดตกค้างในกระเพาะอาหารเป็นจำนวนมากได้ ในยาลดกรดมีสารโซเดียมไบคาร์บอเนตซึ่งมีฤทธิ์เป็นด่าง ช่วยคืนสมดุลให้ร่างกายได้ดี

ติดตามสาระดีๆกันต่อได้ที่ http://kod-sara.blogspot.com/